టమాటా, కీరదోస కలిపి తీసుకుంటున్నారా… అయితే ఈ విషయం తెలుసుకోండి

Keera And Tomato Side Effects In telugu : కాలం మారుతున్న కొద్ది మనలో చాలామంది నచ్చిన విధంగా ఎన్నో రకాల కాంబినేషన్లతో సలాడ్స్ తీసుకోవడానికి ఇష్టపడుతున్నారు. ఎక్కువగా కీరదోసకాయ, టమాటా కలిపి తీసుకోవడానికి ఇష్టపడుతున్నారు. అయితే టమాటా,కీరా దోసలను విడివిడిగా తీసుకుంటే ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. అయితే రెండు కలిపి తీసుకుంటే కొన్ని ఇబ్బందులు వచ్చే అవకాశం ఉంది.

కీరదోసలో హైడ్రేట్‌గా ఉంచడంలో సహాయపడే పోషకాలు సమృద్ధిగా ఉంటాయి. అయినప్పటికీ, దోసకాయలో విటమిన్ సి శోషణకు ఆటంకం కలిగించే లక్షణం ఉంది. అందువల్ల దోసకాయ మరియు టమాటాలను కలిపి తీసుకోవటం నివారించడం మంచిది. మరొక కారణం ఏమిటంటే, అవి రెండూ పూర్తిగా భిన్నమైన జీర్ణక్రియను కలిగి ఉంటాయి.

కాబట్టి ఈ కలయిక యాసిడ్ ఏర్పడటానికి మరియు కడుపు ఉబ్బరానికి దారి తీస్తుంది. కాబట్టి వాటిని కలిపి తినకూడదు.ప్రతి పదార్ధం జీర్ణం కావడానికి సమయాలు వేరు వేరుగా ఉంటాయి. జీర్ణక్రియ ప్రక్రియలో ఆహార అణువులు విరిగిపోయినప్పుడు మరియు కొన్ని ఆహారాలు సులభంగా జీర్ణమవుతాయి, అయితే కొన్ని ఆహారాలు కొన్ని రోజుల పాటు పేగు గోడలకు అంటుకొని అనేక జీర్ణ సమస్యలను కలిగిస్తాయి.

టమోటాలు మరియు దోసకాయల విషయంలో, ఈ రెండు ఆహారాల కిణ్వ ప్రక్రియ జీర్ణం కావడానికి వేర్వేరు సమయం పడుతుంది. దోసకాయ కడుపులో జీర్ణం కావడానికి తక్కువ సమయం పడుతుంది, మరోవైపు టమోటాలు మరియు వాటి విత్తనాలు జీర్ణం కావటానికి ఎక్కువ సమయం పడుతుంది. ఈ రెండింటిని కలిపి తీసుకుంటే జీర్ణ సమస్యలను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది.

యాసిడ్ రిఫ్లక్స్, గ్యాస్ మరియు ఉబ్బరానికి కారణమవుతుంది. కొన్ని సందర్భాల్లో అంతర్లీన ఆరోగ్య సమస్యలను తీవ్రతరం చేస్తుంది. అందువల్ల,వాటి ప్రయోజనాలను పొందేందుకు ఈ రెండు ఆహారాలను విడివిడిగా తీసుకోవడం ఎల్లప్పుడూ మంచిది. కాబట్టి కీరదోసకాయ,టమాటా కలిపి తీసుకొనేటప్పుడు ఈ విషయాన్నీ తప్పనిసరిగా గుర్తుంచుకోవాలి.

గమనిక:ఈ ఆర్టికల్ లో పేర్కొన్న అంశాలు, సూచనలు కేవలం మీకు అవగాహన కల్పించడం కోసమేనని గమనించగలరు. వీటిని వైద్య సలహాగా భావించకూడదు.
https://www.chaipakodi.com/