Weight Loss Tips:1 గ్లాసు ఎంతటి వేలాడే పొట్ట,నడుము,తొడల చుట్టూ కొవ్వును అయినా మైనంలా కరిగిస్తుంది

capsicum Belly Fat Tips in Telugu : ఈ రోజుల్లో మారిన జీవనశైలి, సరైన పోషకాలు ఉన్న ఆహారం తీసుకోకపోవటం, జంక్ ఫుడ్ ఎక్కువగా తీసుకోవటం,ఎక్కువసేపు అలా కూర్చొని ఉండటం, ఒత్తిడి,వ్యాయామం కెఃయకపోవటం వంటి అనేక రకాల కారణాలతో మనలో చాలా మంది అధిక బరువు సమస్యతో బాధపడుతున్నారు.

ఈ రోజు అధిక బరువు సమస్య తగ్గించుకోవటానికి ఒక మంచి డ్రింక్ తెలుసుకుందాం. ఈ డ్రింక్ చాలా ఎఫెక్టివ్ గా పనిచేస్తుంది. ఒక పది రోజులు తాగితే ఆ తేడా మీకే అర్థమవుతుంది. ఈ డ్రింక్ కోసం Capsicum ఉపయోగిస్తున్నాం. capsicum బరువు తగ్గించడానికి చాలా బాగా సహాయపడుతుంది.

పొయ్యి మీద గిన్నె పెట్టి గ్లాస్ నీటిని పోసి చిన్న Capsicum లో సగాన్ని చిన్న చిన్న ముక్కలుగా కట్ చేసి వేయాలి. అంగుళం అల్లం ముక్కను తురిమి వేయాలి. 5 నిమిషాల పాటు మరిగించాలి. ఈ నీటిని వడకట్టి అరస్పూన్ తేనె కలిపి ఉదయం లేదా సాయంత్రం సమయంలో తాగాలి. ఈ విధంగా 15 రోజులు తాగితే ప్రయోజనం కనపడుతుంది.

డయబెటిస్ ఉన్నవారు తేనె వాడకూడదు. Capsicum లో బీటా కెరోటిన్, విటమిన్లు సమృద్ధిగా ఉండటం వలన, కేలరీలు తక్కువగా ఉండటం వలన బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది. Capsicum తినడం వలన కొలెస్ట్రాల్ పెరగదు. అలాగే జీర్ణప్రక్రియలో బాగా సహాయపడుతుంది. జీవక్రియ బాగా సాగితే శరీరంలో కొవ్వు నిల్వ ఉండదు.

కొవ్వు కరిగించటానికి బాగా సహాయపడుతుంది. శరీరం నుండి విషాలను బయటకు పంపుతుంది. ఈ డ్రింక్ తాగటం వలన శరీరంలో రోగనిరోదక శక్తి పెరుగుతుంది. అల్లం ఆకలి తొందరగా వేయకుండా సహాయపడుతుంది. బరువును ఆరోగ్యకరమైన రీతిలోనే తగ్గాలి. ఒక్కసారిగా బరువు పెరగకూడదు…అలాగే ఒక్కసారిగా బరువు తగ్గకూడదు.

గమనిక:ఈ ఆర్టికల్ లో పేర్కొన్న అంశాలు, సూచనలు కేవలం మీకు అవగాహన కల్పించడం కోసమేనని గమనించగలరు. వీటిని వైద్య సలహాగా భావించకూడదు.