చన్నీళ్ళ స్నానముతో ఎన్ని ఉపయోగాలు ఉన్నాయో తెలుసా?

Cold Bath Benefits :చన్నీళ్లతో స్నానము చేయాలంటే కొంచెం ఇబ్బందిగానే ఉంటుంది. అందువల్ల చాలా మంది చల్లని నీటితో స్నానం చేయటానికి ఆసక్తి చూపరు. అయితే చన్నీళ్ళతో స్నానము చేయటం వలన చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ఈ ప్రయోజనాలు తెలిస్తే మీరు తప్పనిసరిగా చన్నీళ్ళ స్నానం చేస్తారు.

చన్నీటి స్నానం వల్ల శరీర జీవక్రియ రేటు వేగంగా మారటంతో పాటు… రక్త ప్రసరణ బాగా జరిగి, రోగనిరోధక వ్యవస్థ బాగా పనిచేస్తుంది. వ్యాయామాల అనంతరం చన్నీటి స్నానం చేస్తే శరీర అలసట తగ్గి.. కండరాలకు విశ్రాంతి చేకూరుతుంది.

ఉదయం బద్ధకంగా భావించేవారు చన్నీటి స్నానం చేస్తే రోజంతా యాక్టివ్ గా ఉంటారు.చన్నీటి స్నానం వలన సౌందర్య ప్రయోజనాలు కూడా మెండుగా ఉన్నాయి. చల్లటి నీరు చర్మాన్ని ప్రకాశవంతంగా మార్చటమేకాకుండా, తలకు ఉండే దుమ్ము, ధూళి వంటి వాటిని తొలగించి… వెంట్రుకలను ఆకర్షణీయంగా కనబడేలా చేస్తుంది.

విదేశీ శాస్త్రవేత్తలు ఎన్నో పరిశోధనల ద్వారా కనుగొన్న ఈ నిజాలను మన ఋషులు, పూర్వీకులు వేల సంవత్సరాల క్రితమే మనకి అందించటం కొసమెరుపు.

గమనిక:ఈ ఆర్టికల్ లో పేర్కొన్న అంశాలు, సూచనలు కేవలం మీకు అవగాహన కల్పించడం కోసమేనని గమనించగలరు. వీటిని వైద్య సలహాగా భావించకూడదు.