Joint Pains:1 స్పూన్ గింజలతో ఇలా చేస్తే మోకాళ్ళ నొప్పులు,కీళ్ల నొప్పులు చిటికెలో మాయం

joint Pains Home Remedies In telugu :1 స్పూన్ గింజలతో ఇలా చేస్తే మోకాళ్ళ నొప్పులు,కీళ్ల నొప్పులు చిటికెలో మాయం..ప్రస్తుతం ఉన్న పరిస్థితిలో వయస్సుతో సంబందం లేకుండా ప్రతి ఒక్కరిలోనూ మోకాళ్ళ నొప్పులు,నడుము నొప్పి వంటి సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు. ఇప్పుడు చెప్పే చిట్కా పాటిస్తే నొప్పుల నుండి ఉపశమనం కలుగుతుంది. దీని కోసం అవాలను పొడిగా చేసుకోవాలి.

ఆవాలను మనం ప్రతి రోజు కూరల్లో తాలింపు కోసం వాడుతూ ఉంటాం. అలాగే ఆవకాయ పెట్టినప్పుడు కూడా తప్పనిసరిగా అవపిండి వేస్తూ ఉంటాం .ఆవాలులో నొప్పిని తగ్గించే గుణాలు అధికంగా ఉన్నాయి. పొయ్యి మీద గిన్నె పెట్టి రెండు గ్లాసుల నీటిని పోసి స్పూనున్నర అవపిండి వేసి గ్లాస్ నీరు అయ్యేవరకు మరిగించాలి.

అవపిండిలో ఉన్న గుణాలు,రసాయనాలు అన్నీ నీటిలోకి చేరతాయి. ఈ నీటిలో మోకాళ్ళకు సరిపడా క్లాత్ ని ముంచి మోకాళ్ళకు చుట్టుకోవాలి. ఈ నీళ్ళు ఎక్కువ వేడిగా కాకుండా శరీరం తట్టుకోగలిగిన వేడిలో ఉండాలి. ఇదే విధంగా నడుము నొప్పి ఉన్నవారు కూడా చేస్తే నొప్పి నుండి ఉపశమనం కలుగుతుంది.

క్లాత్ వేడి తగ్గినప్పుడు మరల నీటిలో ముంచి కాళ్ళకు చుట్టుకోవాలి. ఈ విధంగా 20 నిమిషాల పాటు చేస్తే కండరాలు రిలాక్స్ అయ్యి నొప్పి నుండి ఉపశమనం కలుగుతుంది. ఈ విధంగా నొప్పులు తగ్గటానికి అన్నీ వయస్సుల వారు చేయవచ్చు. కాస్త ఓపికగా ఇంటి చిట్కాలను పాటిస్తే మంచి ఉపశమనం కలుగుతుంది.

గమనిక:ఈ ఆర్టికల్ లో పేర్కొన్న అంశాలు, సూచనలు కేవలం మీకు అవగాహన కల్పించడం కోసమేనని గమనించగలరు. వీటిని వైద్య సలహాగా భావించకూడదు.

మరిన్ని చిట్కాల కోసం కింద లింక్ ని Copy చేసి చూడండి.
https://shorturl.at/ftM6u

Follow the ChaiPakodi WhatsApp channel:
https://whatsapp.com/channel/0029Va8ldZO4dTnMhzceGg1x

Amazon Offers కోసం కింద ఇచ్చిన లింక్ ని Click చేయండి.
https://amzn.to/3YqNRsQ