ఎసిడిటీని తగ్గించడానికి హోమ్ రెమెడీస్ అనేవి చాలా ఉపయుక్తంగా ఉంటాయి. ఇవి సులభంగా లభిస్తాయి
పాలలో కాల్షియం ఉంటుంది, ఇది కడుపులోని ఆమ్లాన్ని తటస్థీకరించడానికి సహాయపడుతుంది. ఎసిడిటీగా ఉన్నప్పుడు ఒక గ్లాసు చల్లటి పాలు తాగితే తక్షణ ఉపశమనం లభిస్తుంది.
అరటిపండులో సహజ యాంటాసిడ్లు ఉంటాయి, ఇవి కడుపులోని ఆమ్లాన్ని తగ్గిస్తాయి. ప్రతిరోజు ఒక పండిన అరటిపండు తినడం వల్ల ఎసిడిటీని నివారించవచ్చు.
కొబ్బరి నీరు ఎసిడిటీని తగ్గించడంలో చాలా ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తుంది. ఇది కడుపులోని ఆమ్లాన్ని తటస్థీకరించడమే కాకుండా, శరీరానికి చల్లదనాన్ని కూడా అందిస్తుంది.
తులసి ఆకుల్లో ఉండే ఔషధ గుణాలు ఎసిడిటీని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. కొన్ని తులసి ఆకులను నమలడం లేదా తులసి ఆకుల టీ తాగడం వల్ల ఉపశమనం పొందవచ్చు.
అల్లం జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది . ఎసిడిటీని తగ్గిస్తుంది. అల్లం టీ తాగడం లేదా భోజనంలో అల్లాన్ని ఉపయోగించడం మంచిది.
సోంపు గింజలు జీర్ణక్రియకు సహాయపడతాయి . ఎసిడిటీని తగ్గిస్తాయి. భోజనం తర్వాత కొన్ని సోంపు గింజలు నమలడం వల్ల ప్రయోజనం ఉంటుంది.
మజ్జిగలో లాక్టిక్ యాసిడ్ ఉంటుంది, ఇది కడుపులోని ఆమ్లాన్ని నియంత్రిస్తుంది. భోజనం తర్వాత మజ్జిగ తాగడం వల్ల ఎసిడిటీని నివారించవచ్చు.
జీలకర్ర నీరు కడుపులోని ఆమ్లాన్ని తటస్థీకరించడానికి సహాయపడుతుంది. ఒక గ్లాసు నీటిలో ఒక టీస్పూన్ జీలకర్ర వేసి మరిగించి, చల్లార్చి తాగాలి.
యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ కడుపులోని pH స్థాయిని సమతుల్యం చేయడానికి సహాయపడుతుంది. ఒక గ్లాసు నీటిలో ఒక టీస్పూన్ యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ కలిపి తాగాలి.