ఇలా చేస్తే కేవలం 3 నిమిషాల్లో నిద్రపట్టేస్తుంది…నిద్రలేమి సమస్య జీవితంలో అసలు ఉండదు
Good sleep Tips :నడుం వాల్చగానే నిద్ర పట్టటం నిజంగా అదృష్టమే! కానీ ఈ అదృష్టం అందరికీ ఉండదు. కానీ ‘మైండ్‌ఫుల్‌ బ్రీతింగ్‌’ ప్రాక్టీస్‌ చేస్తే నిమిషంలో
Read More
good sleep
అర గ్లాసు పాలలో ఈ పొడి కలిపి తాగితే..ముఖ్యంగా ఆ సమస్యలకు చెక్
Milk And Fenugreek Seeds Powder Benefits In Telugu : మనలో చాలామంది మెంతులను ప్రతి రోజు తీసుకుంటూ ఉంటారు. మెంతుల్లో ఎన్నో ఔషధ గుణాలు
Read More
వీటిని ఇలా తీసుకుంటే క్షణాల్లో నిద్ర పడుతుంది…నిద్రలేమి సమస్య జీవితంలో ఉండదు
sleeping problems in telugu :రాత్రి కలత నిద్ర లేకుండా మంచి నిద్ర పడితే మరుసటి రోజు ఎలాంటి చికాకు లేకుండా ప్రశాంతంగా ఉంటాం. అంతేకాకుండా మంచి
Read More
నిద్ర త‌గ్గుతోందా..? అయితే ఈ సమస్యలు వ‌స్తాయి.. తస్మాత్ జాగ్రత్త
Good Sleep Tips : నిద్ర అనేది మ‌న‌కు అత్యంత ఆవ‌శ్య‌క‌మ‌ని అందరికీ తెలిసిందే. వేగంగా దూసుకెళుతున్న నేటి తరంలో నిద్రపై శ్రద్ధ తగ్గుతోంది.. కడుపునిండా తిండి,
Read More
ఏ వయస్సు వారు ఎంతసేపు నిద్ర పోవాలో తెలుసా ?
Healthy Sleep Habits :ఆహారం, నీరు, ఆక్సిజ‌న్ త‌రువాత మ‌నిషికి అత్యంత అవ‌స‌ర‌మైన వాటిలో నిద్ర కూడా ఒక‌టి. నిద్ర వల్ల మ‌న‌కు ఎన్నో లాభాలు కలుగుతాయి.
Read More
ఈ పాలను తాగితే క్షణాల్లో నిద్రపోతారు…నిద్రలేమి సమస్య అనేది జీవితంలో ఉండదు
Good sleep Tips in telugu : ఈ రోజుల్లో చాలా మందికి నిద్రలేమి సమస్య ఒక పెద్ద సమస్యగా మారిపోయింది. ఈ నిద్రలేమి సమస్యను అశ్రద్ధ
Read More
ఈ పాలను తాగితే క్షణాల్లో నిద్రపోతారు…నిద్రలేమి సమస్య అనేది జీవితంలో ఉండదు
Nidra lemi Tips in telugu : ఈ రోజుల్లో చాలా మందికి నిద్రలేమి సమస్య ఒక పెద్ద సమస్యగా మారిపోయింది. ఈ నిద్రలేమి సమస్యను అశ్రద్ధ
Read More
రాత్రి సమయంలో ఈ డ్రింక్ తాగితే క్షణాల్లో నిద్రపోతారు…నిద్రలేమి సమస్య అనేది జీవితంలో ఉండదు
Nidra lemi samasya in telugu : ఈ మధ్య కాలంలో మారిన జీవన శైలి కారణంగా వయస్సుతో సంబందం లేకుండా స్త్రీ, పురుషులు అనే తేడా
Read More
పాలల్లో వీటిని ఉడికించి తింటే ఊహించని ఎన్నో ప్రయోజనాలు…అసలు నమ్మలేరు
Dry fruits milkshake benefits In Telugu : పాలలో నల్ల ఎండు ద్రాక్ష ఉడికించి తీసుకుంటే ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. నల్ల ఎండు ద్రాక్షను
Read More
ఈ పాలను ఇలా తీసుకుంటే ఊహించని ప్రయోజనాలు…అసలు నమ్మలేరు
Mint Coconut Milk Benefits In telugu : ఈ రోజుల్లో ఎన్నో రకాల సమస్యలు వస్తున్నాయి. సరైన పోషకాహారం తీసుకోకపోవడం, ఒత్తిడి వంటి అనేక రకాల
Read More