చలికాలంలో నెయ్యి తింటే మంచిదేనా..?
చలికాలంలో నెయ్యి తింటే మంచిదేనా..?
నెయ్యిలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, కొవ్వులో కరిగే విటమిన్లు అయినా విటమిన్ A, విటమిన్ E పుష్కలంగా ఉంటాయి
చలికాలంలో నెయ్యిని తీసుకుంటే ఇమ్యూనిటీ పెరుగుతుంది. చలికాలంలో వచ్చే అనేక రకాల ఇన్ఫెక్షన్స్ నుంచి దూరంగా ఉంచుతుంది.
నెయ్యి చర్మానికి తేమని అందిస్తుంది. దీన్ని తీసుకోవడం వల్ల చర్మం పొడిబారి పోవడం, దురదలు, ర్యాషెస్ వంటి సమస్యలు ఉండవు.
చలికాలంలో నెయ్యిని తీసుకోవడం వల్ల బాడీ వెచ్చగా మారుతుంది. దీంతో చలిని తట్టుకోగల శక్తి సమకూరుతుంది.
నెయ్యిని తీసుకోవడం వల్ల ఒంట్లో ఉన్న మలినాలు బయటకు వెళ్లిపోతాయి. బాడీ క్లీన్ అవుతుంది. తద్వారా కాలేయం ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది.
చాలామంది టీ లేదా కాఫీలో కూడా నెయ్యి వేసుకుంటున్నారు. ఇలా తీసుకోవటం కూడా ఆరోగ్యానికి మంచిది అంటున్నారు.
కేవలం రోజుకి మూడు టీ స్పూన్ల వరకు మాత్రమే వేసుకోవాలని చెబుతున్నారు.
పిల్లలకు కూడా పప్పు అన్నంలో నెయ్యి వేసి తినిపించటం అలవాటుగా చేయాలంటున్నారు నిపుణులు.
నెయ్యిని తినడం వల్ల స్త్రీలకు రుతుస్రావ సమయంలో వచ్చే సమస్యలు కూడా తగ్గుతాయి.
చపాతీపై నెయ్యిని వేసి తీసుకోవచ్చు. అయితే ఎంత నెయ్యి వేసుకుంటున్నారు అనేది జాగ్రత్తగా చూసుకోండి.