ఒక గ్లాసు పాలకూర జ్యూస్ తాగడం వల్ల అనేక వ్యాధులు నయమవుతాయి
చలికాలంలో పాలకూర జ్యూస్ తాగడం మొదలుపెడితే అది మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది.
పాలకూర రసంలో మాంగనీస్, కెరోటిన్, ఐరన్, అయోడిన్, కాల్షియం, మెగ్నీషియం, పొటాషియం, అవసరమైన అమైనో ఆమ్లాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి.
పాలకూరలో ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఫైబర్ ఆహారాన్ని జీర్ణం చేయడంలో సహాయపడుతుంది,జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది.
పాల కూర రసం తాగడం వల్ల పెద్దప్రేగు శోథ, అల్సర్, అజీర్ణం, మలబద్ధకం వంటి సమస్యలు ఉండవు
విటమిన్ బి కాంప్లెక్స్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది మీ జుట్టును బలోపేతం చేయడానికి, దాని ప్రకాశాన్ని నిలుపుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.
పాలకూర రసం తాగడం వల్ల కంటి చూపు మెరుగుపడుతుంది.
పాలకూర జ్యూస్‌ని రెగ్యులర్‌ గా తాగడం వల్ల చర్మం కోల్పోయిన మెరుపు వస్తుంది
శరీరంలో హిమోగ్లోబిన్ స్థాయిని పెంచడానికి పాలకూర సహాయపడుతుంది.
విటమిన్ కె లభిస్తుంది. దాని సహాయంతో కాల్షియం ఎముకలలో బలంగా ఉంటుంది. దీనివల్ల ఎముకలు ఆరోగ్యంగా,బలంగా తయారవుతాయి.